コラム『健康寿命って知ってますか？』vol.11
寿命というワードは耳にしたことがある人も多いと思います！
寿命には
・平均寿命
・健康寿命
があります。
簡単にいうと
平均寿命･･･「0歳における平均余命」
2019（令和元）年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳です!
参考文献
厚生労働省.
令和元年簡易生命表の概況
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life19/dl/life19-14.pdf
健康寿命･･･「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」
2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています!
参考文献
厚生労働省.
健康寿命の令和元年値について
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000872952.pdf
日本の高齢化が急速に進む中、国民一人ひとりの生活の質を維持し、平均寿命の伸びを上回る健康寿命の延伸、健康寿命と平均寿命との差を縮小することが重要です！
そこで、今回のテーマは『健康寿命延伸プラン』についてお話します！
2019年に厚生労働省が策定された「健康寿命延伸プラン」は、健康寿命の目標と、その目標を達成するための施策について定めたものです。
2040年までに健康寿命を男女ともに2016年に比べて3年以上延伸し、75歳以上とすることを目指しています！
このプランを達成するため、
① 健康無関心層も含めた予防・健康づくりの推進
② 地域・保険者間の格差の解消、に向け 「自然に健康になれる環境づくり」や「行動変容を促す仕掛け」など「新たな手法」も活用し、「次世代を含めたすべての人の健やかな生活習慣形成」「疾病予防・重症化予防」「介護予防・フレイル対策、認知症予防」の３分野を中心に取り組みを推進することとしています！
社体では、2年間で様々なカリキュラムを学びトレーナーや指導者になる際、
運動指導や食事などの栄養学を勉強し、健康寿命を延ばすお手伝いをさせていただきます！
気になる方はお気軽にご相談ください！